Pilates

Pilates

 

 

Método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Pilates, que proporciona o alongamento e a tonificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento.

 

 

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